Sサイズでは子供用のスニーカー(瞬足)21cmにはピッタリサイズでした。試しにアシックスのレディス22.5cmのランニングシューズに使用すると踵のスパイクがちょうど土踏まず部分に当たります。大人用シューズの場合、しっかりと踵にスパイクを合わせるには22.5cmのレディスランニングシューズでもMサイズと選択したほうが良いと思います。 近くに、氷瀑(滝の水が凍る)することがある滝があり、それを見に行きたくて買いました 折りたたみ長靴は普段の靴より少し大きいので、Lサイズ購入 付けた時は丁度良いと感じたけど、少しユルかったみたいで、雪道を歩いてるうちに何度か外れました が、この安さ、この簡易さで、つけると付けないでは大違い 来年も綺麗な氷瀑を見に行きたいのでMサイズも購入 友達誘ってLサイズ貸します