足に適度な負荷がかかり、たった5分だけで結構疲れが出ました。場所を取らないし、テレビ見ながらちょっとした合間に出来るのでとても便利です。少し捻りもあるので腰にも良さそうです。カロリーや回数や時間が表示されるのも良いと思います。音も静かです。けっこう楽しく運動出来ています。購入して正解でした。
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