ハイドレーションバッグは使っていません。 もっぱら通勤・帰宅ランで愛用しています。 ホールド力は高いので走ってる最中に荷物が揺れるような事はありません。 ギリギリA4クリアファイルが入ります。 その他、iPadや小物、Yシャツ等思いの外入ります。 吊り下げる部分が通常は内下側へ折れるので、ウエアによっては擦れてウエアが解れます(私が購入したものはそうでした^ ^;) ウエスト位置の小物入れ(?)は小銭程度しか入りません。せめてスマホが入れば、、、 また、ファスナー(ジッパー?)のつまむ部分が金属製で走ると少しカチャカチャ鳴ります。よって星を一つ減らしました。ま、これは(遮音性のない)イヤホン(であっても)して走れば全く気にならないレベルですが(^ ^;) 苦言が置くなりましたが、軽く、最低限+多少のαの荷物は入るので大変気に入ってます。