毎日、朝夕に100回を目安にしています。ダイエットには至っていませんが、しゃがんで立ち上がる時、手をついてやっと立ち上がっていたのに、最近は手を使わなくてもスムーズに立てるようになりました。足のむくみも無くなってきたので良かったです。これからも続けていくつもりです。
関連コメント
足の運動は聞いてます。
1分間のスクワットがきつくて最初はできませんでしたが慣れると出来るようになりました。本体はいいのですが、梱包がまずかったです、下側はちゃんと頑丈なテープが張られていてよかったのですが、上側はテープがなく誰でも開けれる状態で運ばれる最中の事だと思いますが蓋がへこみ箱が壊れていました。本体だけが入っていて他には保護するものはなかったのですが壊れていなかったので良かったですが、今までいろいろ買い物をしましたが初めての雑さでした。
ワンダーコアは続かず、リサイクルショップ行きでしたが、スクワットマジックは、軽くてコンパクトで移動も楽。テレビを見ながら出来るので、続けられそうです。はじめは100回できつくなっていましたが、回数も増え太ももにも、効いてると実感できます。
最近スクワットに関する書物が、結構話題になっていて、私も影響を受けた一人です。
歳を取ると、運動を続けるのが苦痛になりがちですが、スクワットマジックは膝関節が痛くならず、私でも簡単にできました。
今では、家族全員で使っています。
箱はホームセンターに売っている、
化粧箱ではなく、ダンボールそのままの箱でした。
流通専用の箱なんでしょうか。
中身は同じ物に見えました。
オールプラスティックで耐久性は疑問に思うが、使えているから大丈夫そうです。
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