正直期待はしてなくて、ヒップアップトレーニングの追加くらいで考えてましたが、かなり電気がききます。 以前、足骨折した際にリハビリで医療用のEMSを付けて筋肉に刺激を与えるというのをやりましたがそれよりも効いた感じあります。おしりってどうやって力入れればいいかわからないとかあったのですが、動くようになりました。 あと、他の方のレビューにもあったと思いますが筋肉痛になります。 1回の充電で10回くらいは持つので全然いいなと。ジェルのパッドの替えが追加でほしいです。 ※特にかれこれ2か月ほど使用してますがパッドのジェルに問題があるわけではないです。 ご参考まで。