小さな子供が二人いて、なかなか毎日運動ができずにいましたが(外には自由にでられないし、家のなかで筋トレをすると上に乗っかられたり邪魔されるので)、これは家のなかで子供達を見ながらできるし今のところやっていても邪魔もされません。下に敷くマットがついているのでフローリングも傷つかないし、移動したいときはマットを引っ張ればスルスル軽く動きます。 実際にやってみて、ちゃんと汗も出るし運動してる感じがします。ただ、説明書がちよっと不親切かなと…カウンターとパワーバンドのセットや負荷の調節のやり方は見ればなんとなくわかるのでいいんですが、効果的な運動の仕方等がもう少し詳しく書いてあるのかと思ってました。 でも安いし、楽しく運動を続けられそうなので買って良かったです。