組み立てがとても簡単で良かったです。右と左を間違いないように確認してハンドル部分を本体に接続したら完成！ 写真では重そうに見えたけど、持ってみると意外と軽い(重量1.25kg) ひざ当てパッドもわりと大きめで厚みもあるので、フローリングの上で使っても痛みはありません。 グリップ部分が従来のまっすぐなものと違って、手の形に合わせてカーブしていますので、握りやすいです。 ただ、幅が少し広いので、手の小さい女性は少し大変かもしれません。 でも、しっかり握りこまなくても充分使えます。 使用してみると、腹筋と一口に言っても、胃の辺りの筋肉から下腹部の筋肉まで刺激が来るので、広範囲の筋肉が鍛えられます。 しかも、説明書にある使い方の写真のように体幹を支える筋肉を使うので、腰の辺りの筋肉にもきいたように感じました。 また、腕で支えるため腕の筋肉や肩の筋肉、使い方によっては胸の筋肉や脇腹の筋肉も鍛えることができます。 バネの力はあまり感じませんでしたが、腹筋が弱い人でも使いやすいように設計されているようです。 お値段も安かったし使い方も簡単で、これだけあちこち鍛えられるなら買って良かったと思いました。