腹筋を50回、100回と増やしていくよりも3回程度やったほうが辛いです。翌日、腹筋が筋肉痛になっていました。まだまだ膝ローラーでしかできませんが、自分で回数やキープなどして負荷を調整できるので良いと思います。
運動嫌いのきっかけに
スクワット用でぴったり
今まで経験した腹筋ベルトで一番の強さ。交換パット付きなのも有り難い。
20kgケトルベル2つ目。
安いし音も静か!
効果がある
只今電動車椅子使用中です?
家でも筋トレ出来てた
柔らかくて使いやすい
握りやすいです
End of content
No more pages to load
Next page