これまでベッドをmagniflexの物に変え、ヨガをし、マッサージ機を使い、マッサージローラーでコロコロし、ジムに通い腹筋背筋を鍛え、事務用の椅子を変え、とあらゆる努力をしましたが、毎日腰痛の痛みに泣く日々。 腰に良さそうなものは何でも試しますから、早速こちらを購入。このバランスボールで骨盤矯正エクササイズをした所、その日から腰痛が改善しました。 163センチで55サイズを使っています。パンパンに膨らましましたが、大丈夫そうです。色はピンクにしました。かわいいです。 毎日腹筋運動したり、背中を伸ばしたり、最高です。夏はどうしても暑さで外出を控えてしまうので、運動不足も心配していました。 腰の痛みが軽減されて、熟睡できるようにもなりました。