身長171体重67胸囲93 上腕二頭筋の太さ(力こぶができる場所)は力まずに伸ばしてる状態で29.5センチ ややガッチリ体形 胸を張ったら乳首の形がうっすら見える程度。グレーモクよりはブラックの方が目立たないと思います。 腕まわりは丁度。全体的にぴっちりって程でもないし、Mで正解だった。Lだと多分ゆったり過ぎるかな? もうちょっときつい人でも伸縮性のある綿素材なので大丈夫かもしれない。 複数のレビューで洗濯で縮むとあったのですが、多分、縮みませんでした。 腕回りがきつくなったかな? いやきつくなってないかな?みたいな感じで、正直なところわからない差でした。 個人的な意見を言えば、普段のサイズで買って極端に縮んだら諦めるくらいで良いかなと。 私は、裏返して縦型洗濯機で普通に洗って、乾燥機能を使わずに外でハンガーにかけて普通に干したので、他の洗い方だと違うのかもしれません。 追記 四枚購入しましたが、いずれも縮みは確認できず。大変満足です。