ランニングの補助トレーニングとして、縄跳びを実践しています。走るのに必要なふくらはぎや太ももの筋肉の持久力トレーニングに縄跳びが効果的です。この縄跳びは回転部にベアリングが入っており、スムーズに飛ぶことができます。また、ロープ部分がビニール製なので、飛ぶ際に地面と擦れる音も小さめで、騒音の心配が少ないです。長さ調整も簡単にできました。なにより安いのが助かります。
ランニングの補助トレーニングとして、縄跳びを実践しています。走るのに必要なふくらはぎや太ももの筋肉の持久力トレーニングに縄跳びが効果的です。この縄跳びは回転部にベアリングが入っており、スムーズに飛ぶことができます。また、ロープ部分がビニール製なので、飛ぶ際に地面と擦れる音も小さめで、騒音の心配が少ないです。長さ調整も簡単にできました。なにより安いのが助かります。