パッドの付け外しが面倒ですが、それは他の腹筋ベルトも同じだと思います。 結構強力で一番強い強度は無理でした。 普段ジムで運動しているせいか 腹筋ベルトを15分くらいしていますが筋肉痛になりません。 腹筋ローラーだと筋肉痛になりますので通常の腹筋トレーニングよりは効果が無いような気がしてます。
パッドの付け外しが面倒ですが、それは他の腹筋ベルトも同じだと思います。 結構強力で一番強い強度は無理でした。 普段ジムで運動しているせいか 腹筋ベルトを15分くらいしていますが筋肉痛になりません。 腹筋ローラーだと筋肉痛になりますので通常の腹筋トレーニングよりは効果が無いような気がしてます。