小学校低学年までなら、十分練習になると思います。スイングチェックしながらの練習にはいいと思います。 ボールを出すのは大人の男性しか無理かもしれません。 安定したボール出しにはグリップを開く時かなりの瞬発力と紐のテンションキープに力が必要。 小学生・女性にはボール出しは無理かも・・・。嫁さんの力ではボール出しが無理でした。ひもをかなり短くすれば大丈夫かな。