説明書がなかったのですが、片方の脚は既に固定済みで、もう片方の脚を好みの高さにして、黒いフック？に固めにハメるという調整方法でした。固めにハマるので、ぐらぐらしないところは良いです。 調整し直すときに脚部分の丸いところを緩めるとは知らずに、力ずくでフックから外したら、勢いで脚で小指を挟み、出血を起こしました。 手の平側から見ても、青紫色になり痛々しいです。 Amazonのページには簡単に説明が書いてありますが、紙媒体での説明書も入れるべきなのではないでしょうか？ パッと見ると、フックにひっかけて完成で、「簡単！」と思いますが、高さを調整する時、どうしたらいいのか分かりづらいです。 ベストセラーになったから、買ってみただけに、すごく残念です。