私は、歯と歯の間に隙間のない出っ歯です。 1日8時間ほどつけて、1ヶ月経ちました。 前歯の裏に当たって痛いところはハサミで切りました。 出っ歯が2mmほど引っ込んできたので私には効果があると思います。 他の人のレビューで『下顎が出る』とありますが、私は上の歯だけを装着して下は付けず、唇を閉じる力で抑えているので大丈夫でした。 唾液が出そうになったときは上を向けば落ちないし、外すときは洗面台でやったらいいと思います。 ただ、ご飯を食べたり外して日常生活を過ごしたりすれば元に戻ってしまっているので、継続が大事だと思いました。 買ってよかったと思います。これからも毎日続けたいです。 追記。 八重歯もちょっと外に出てたのですが、綺麗に並びました!