50歳代になって筋力の低下が気になっていた。 趣味のサイクリングも40歳代にトライしていたコースがクリアしにくくなった。 休日だけのトレーニングに限界を感じて、仕事中の身体を使う中でトレーニングできないかと思い実験。 効率良く筋力アップにつながっていると思う。結果は数か月後かな?!
50歳代になって筋力の低下が気になっていた。 趣味のサイクリングも40歳代にトライしていたコースがクリアしにくくなった。 休日だけのトレーニングに限界を感じて、仕事中の身体を使う中でトレーニングできないかと思い実験。 効率良く筋力アップにつながっていると思う。結果は数か月後かな?!