生活に運動を取り入れたく、このステッパーを購入しました。 天候に左右されずやらない言い訳ができないのがいいところです。 また、テレビをぼーっと見ていた時間に、トレーニングが行えるのもメリットですね。 10分くらい踏むと汗が出てきます。けっこう負荷は高めです。 音はしますがうるさくないです。 運動時間は、踏むのをやめると1・2秒で止まります。いちいち自分で止める必要が無いので便利です。 踏み続けると足の裏が痛くなるので、靴を履くか間を置いてトレーニングをするといいです。 今の所、1セット20分×50回(50日間)やっていますが、体重の増減はありません。 ダイエット目的の場合はセット数を増やし、食事制限も同時に行わないと無理かもしれませんね。 この商品のデメリットは、 カロリーやステップ数があてにならないので時間しか見ていません。 1000分使用したからか、可動部が少し緩んできている気がする。(ちょっとカタカタする) 慣れないと、うまくステップ運動が行えない。 ひねりが独特なのと高低があるのが少し難しいと思いました。(2・3回やれば慣れます) 説明書が簡単すぎるのでもう少し詳しく書いてほしかった。 (踏み切る前に、次の足の踏み込みを開始するといいです。)