強度ですが、写真にある通り、長さはどれも同じ。 1番弱い強度だと、軽く伸ばしても結構伸びます。 女性が脚に装着しスクワットのしゃがんだ状態でカニの様に横移動するエクササイズがありますが、初心者だと1-2のバンド、中級クラスで3-4でしょうか。1番強い強度はそこそこ運動出来る男性じゃないとなかなか使用しないと思います。 強度を選択出来てお手軽なのがチューブトレーニングの良いところですよ。
強度ですが、写真にある通り、長さはどれも同じ。 1番弱い強度だと、軽く伸ばしても結構伸びます。 女性が脚に装着しスクワットのしゃがんだ状態でカニの様に横移動するエクササイズがありますが、初心者だと1-2のバンド、中級クラスで3-4でしょうか。1番強い強度はそこそこ運動出来る男性じゃないとなかなか使用しないと思います。 強度を選択出来てお手軽なのがチューブトレーニングの良いところですよ。