組み立て式ですので、コンパクトです。 片方が傾きますので、より負荷の高い運動をすることもできます。 老人社会になってきますと、筋力の維持が最も、健康維持にも 通じます。スクワットが効率的だと思いますが、腹筋背筋も 姿勢を保つには良いと思います。肘を台にのせ、ダンベルなどで 手首を鍛えることもできます。 星4の原因は、台のビニールが滑りやすいのと、台の角がそのまま なので、膝裏が痛いということです。足を引っ掛けるほうに、 膝裏のクッションをつければ、かなり改善します。
組み立て式ですので、コンパクトです。 片方が傾きますので、より負荷の高い運動をすることもできます。 老人社会になってきますと、筋力の維持が最も、健康維持にも 通じます。スクワットが効率的だと思いますが、腹筋背筋も 姿勢を保つには良いと思います。肘を台にのせ、ダンベルなどで 手首を鍛えることもできます。 星4の原因は、台のビニールが滑りやすいのと、台の角がそのまま なので、膝裏が痛いということです。足を引っ掛けるほうに、 膝裏のクッションをつければ、かなり改善します。