EMSは初めて利用します。 利用する前はこんなもので効果があるのかと半信半疑でしたが、スイッチを押したら、すごい刺激です。腹筋がぶるぶる動いています。マッサージ機を押し付けられているような感じですが、その振動を自分の腹筋がしているのだと思うと今後が楽しみです。強度2までが限界で強度3は痛くてまだできません。慣れてきたらより強度をあげようと思います。充電はスマホ用の充電器でやりましたが30分程度?で気づいたら終わっています。今後電池の消耗で威力が下がるのか確認していきたいと思います。あと、説明をちゃんと読んでいない自分が悪いのですが、新品のベルトには初めからジェルシートがついています。付属の替えシートをその上に貼ってしまい、2枚ほど無駄にしてしまいました。