今まで心拍数なんて気にしていませんでした。 スマートウォッチが届いて装着すると、心の状態で心拍数に変化があることに気が付きました。 深呼吸して落ち着くようにしてみたり、なるべく心拍数の変化が安定するように日頃から数値を見ていこうと思いました。 一晩、スマートウォッチを装着して眠りました。睡眠の状態もデータとして数値に現れていました。睡眠時間も合っているようですし、これなら参考になりそうです。 早々に同期が出来なくなってしまい、返品かなと思っていましたが、スマホを再起動させたらちゃんと同期して動きました。 取扱説明書の通り、 ①QRコードをスキャンしてスマホにアプリを取得。（アプリVeryFitPro） ②スマートウォッチのバンドを外してUSB充電。私はノートパソコンで充電しましたが、スマートウォッチの画面が下向きになるように挿入しました。赤いランプ点灯（その後消灯） ③商品が届いたときは50％くらい充電されていたので、バンドを腕に装着して画面のタッチボタンをクリック。 ④スマホのBluetoothをONにしておく。 ⑤アプリVeryFitProを開いて「Add　Device」に表示されているマークをタッチ。スマホとスマートウォッチを接続する ⑥スマホアプリの「デバイス」のところで主に初期設定する。バッテリー残量もここで確認できました。スマートアラートAPPの「通知を許可する」をタッチすれば、SNSやLINEメッセージなどの通知ON/OFF設定が出来る。 バンドは軽いし柔らかくて防水性があるようなので、寝ていても特に装着感は気になりませんでした。 時間が知りたいとき、手首を動かせば表示されますが、約2秒くらいの表示時間です。画面をタッチした時も表示されますが、この時は約5秒くらいでした。私は5～10秒ほどに表示時間が調整できれば尚よかったと思っていますが無理みたいです。慣れるでしょうか。。。 色はブラックとパープルのセットを購入しました。どちらも落ち着いた感じで良かったです。 音はなりませんが、しっかりした振動（バイブ）で朝のアラームもこれで目覚めました。 昔はランニングの時に「NIKE　+」など靴の中に挿入させて更にスマホを腕に巻いていましたが、こんな軽いスマートウォッチが出来るなんて、時代の進化を感じます。 しばらく、自分の健康管理のために使ってみよ