最近ダイエットを始め、自宅で手軽に運動が出来るものはないかと探していたところに見つけました。 まず初日はテレビを見ながら軽く5分ぐらいしてみました。 普段あまり運動しないので5分でもしんどかったです。続ける事に意味があると信じて毎日やっていますがだいぶ慣れてきて、10分はできるようになりました。 雨の日など天気に左右される事なく、好きな時間にできるのが魅力です。 まだ、目に見えて痩せた!とは実感できていませんが、運動不足は解消出来ています。
最近ダイエットを始め、自宅で手軽に運動が出来るものはないかと探していたところに見つけました。 まず初日はテレビを見ながら軽く5分ぐらいしてみました。 普段あまり運動しないので5分でもしんどかったです。続ける事に意味があると信じて毎日やっていますがだいぶ慣れてきて、10分はできるようになりました。 雨の日など天気に左右される事なく、好きな時間にできるのが魅力です。 まだ、目に見えて痩せた!とは実感できていませんが、運動不足は解消出来ています。