体幹のフォームやバランスが良くないとうまく両足バランスよく踏む込めません。 私は初心者なので壁に手をつけてバランスを取り踏み込んでいます。 重さがあるので足のトレーニングにはなるかと思います。 ダイエット目的なら壁に手をつけないやり方がいいかもしれませんが、 今はまだ壁とお友達です。
体幹のフォームやバランスが良くないとうまく両足バランスよく踏む込めません。 私は初心者なので壁に手をつけてバランスを取り踏み込んでいます。 重さがあるので足のトレーニングにはなるかと思います。 ダイエット目的なら壁に手をつけないやり方がいいかもしれませんが、 今はまだ壁とお友達です。