普段からジムに適度に通っているので、まあいいかと12kgを購入しましたがかなり重いです。ダンベルと違い振り回すトレーニングがあるため、初めて購入したり、使った経験が無い人は軽い重さのものから購入することをオススメします。なので私は5kgのケトルベルを追加購入しました。片手で無理なく使え、遠心力でしっかり体幹を鍛えられる実感があります。
普段からジムに適度に通っているので、まあいいかと12kgを購入しましたがかなり重いです。ダンベルと違い振り回すトレーニングがあるため、初めて購入したり、使った経験が無い人は軽い重さのものから購入することをオススメします。なので私は5kgのケトルベルを追加購入しました。片手で無理なく使え、遠心力でしっかり体幹を鍛えられる実感があります。