今回買ったメットが頭の実寸では5mmオーバーしてましたが、いつも、馴染んだ頃には、ゴソゴソなのでバイクショップ店長の勧めで購入したところ、被るのも脱ぐのも、とても窮屈で脱げないぐらいで、サイズ調整の為システムないそあ、パッドとも購入交換しました。結果、装着できるぐらいにはなりましたが、まだまだ窮屈で、脱ぐのが不安な状況です。このパッドはさらに5mmのスポンジが外せるので、様子見て外せばいずれ丁度ぐらいになるかと思います。一度剥がすとつけられないと書かれてるので馴染むまで、様子見ます。サイズ調整の為買われる方は、当たり具合を調整するぐらいと想像された方がいいと思います。内装パーツが、豊富に用意されているので、ヘルメットを長く衛生的に心地良く支えるため、高いヘルメットの方が断然良いと、買って初めてわかりました。