普段から割と激しい運動をするので心肺機能を向上させたくて購入しました。 当初は割高だなと思ったのですが、約1ヶ月使用してみて顕著に心肺機能の向上が見られました。 主にトレッドミルで走る際に使用していますが、実際に走ってみると3000メートルのタイムが12分ちょうどから11分30秒まで縮めることができました。 また、水泳の際も400メートル自由形が9分から8分過ぎまでと約1分更新することができました。 想定高度も調節出来ますし、私のようなハードトレーニングではなく、ウォーキングなどで使用するだけでも個人差はありますが大きな効果が見込めると思います。 ただし、調子に乗ってやりすぎると、酸欠のような症状になって頭が痛くなったり気分が悪くなったりするので注意が必要です。