保阪流-イッティ-ストレッチハーツ

毎日、楽しくストレッチに励んでいます。 最初は痛かった部位が、今は気持ちよく感じてくるので継続が大事なんだとつくずく思います。商品は満足しています。
肩甲骨は結構食い込んで痛いですが、気持ちいいです。私は、肩甲骨以外もお尻周りや腰なども当てて指圧マッサージに使ったりもしています。
体がほぐれますが、体のかための方は少しキツイかもしれません。
背中等にはいた気持ち良くパソコンでの猫背矯正とストレッチに活躍してくれています。楽しく出来るダイエット方法がもっとたくさん掲載されていたら良いなと思いました。
背中にあてるだけでなく、これを持って、腕を上げたり脇に挟んだり、いい感じです 小さいので、場所も取らずいいです
玩具みたいな…って思ってましたが、けっこうツボに入ります。使い方のマニュアルも、DVDも付いていて分かりやすいです。