この手の筋トレアイテムは良し悪しもあるが、結局はどのくらい使用するか?かと思います。1日に15×3で初日は茶碗が持てなくなりました。初めは膝をついてやらないと翌日に筋肉痛で病院に行くことになるので、徐々に慣らしていく必要があります。それだけキツイってことですね。1週間で肩から腕周りがビッシビシに締まりました、続けます。
この手の筋トレアイテムは良し悪しもあるが、結局はどのくらい使用するか?かと思います。1日に15×3で初日は茶碗が持てなくなりました。初めは膝をついてやらないと翌日に筋肉痛で病院に行くことになるので、徐々に慣らしていく必要があります。それだけキツイってことですね。1週間で肩から腕周りがビッシビシに締まりました、続けます。