腹筋ローラー元々使ってましたが、壊れたので購入、体幹トレーニングには本当に最適、腹筋の筋肥大もできるし、効果的です。 ローラーは二個の方が安定感があり、壊れにくいので、初めての方もまずは膝立ちトレーニングからこれを利用すると著しく効果出ると思います。
腹筋ローラー元々使ってましたが、壊れたので購入、体幹トレーニングには本当に最適、腹筋の筋肥大もできるし、効果的です。 ローラーは二個の方が安定感があり、壊れにくいので、初めての方もまずは膝立ちトレーニングからこれを利用すると著しく効果出ると思います。