家でワークアウトをするために購入しました。 今までは直接床でやっていたので汗で滑ったりしてきつかったですが、このマットでは滑ることも無くなりました。 直接膝を床につけると痛かったですが、6mmの厚みでも十分保護してくれます。 膝を壊してる(半月板損傷)している妻の感想としては、少し不安を感じるそうですが普通の人なら十分だと思います。 妻用に別メーカーの10mmのマットも買いましたが、滑りはしませんが、マットの厚みで少したわみますが、このマットではそれも無いので、私はこのマットの方が気に入ってます。