妻がスポーツジムを退会したことを期に購入しました。 　使用頻度は１日５分と長くはありませんが、約１年間休まずに夫婦で継続しました。（現在も継続中。） 　もともと、ダイエット目的でジムに通っていたこともあり、上腕筋を鍛えてこなかったのですが、こちらの商品を使いだしてから、肩周りが一段と大きくなった気がします。 　「１年間の成果確認」として、月に１回でパンチングマシーンでパンチ力を測っているのですが、妻は「40kg→72kg」私は「110kg→127kg」と飛躍的にパンチ力を上げることができました。（※私生活にて、パンチする機会は、ありませんのでご安心ください（笑）） 　また、プルダウンを深くできるため、肩甲骨付近の筋肉がよくほぐされ、肩こりが改善しました。これは思わぬ副産物でした。 　１日約５分のトレーニング時間で、大きな成果を得られたため、購入して正解であったと考えます。また、筋トレで養った継続力は、勉強や、仕事にも役立っており、以前よりもより一層充実した日々を過ごすことができるようになりました。 以上、ご愛読頂きまして、ありがとうございました。