何も考えずに使えます( ^ω^ )。 でも何も考えないと腹筋じゃなく上腕ばかりを使ってしまいますので、腹筋を鍛えたい方はネットなどで効果的な使い方を学びましょう(トレーニングガイドは付属してないので・・)。 組み立て時、ハンドルに向きがあるのでLとRを間違えないように差し込みましょう。 (間違っても指しなおせば大丈夫ですん (;'∀`))
何も考えずに使えます( ^ω^ )。 でも何も考えないと腹筋じゃなく上腕ばかりを使ってしまいますので、腹筋を鍛えたい方はネットなどで効果的な使い方を学びましょう(トレーニングガイドは付属してないので・・)。 組み立て時、ハンドルに向きがあるのでLとRを間違えないように差し込みましょう。 (間違っても指しなおせば大丈夫ですん (;'∀`))