ビンディングシューズを買うのにSPDを選択。ポタリングにて写真を撮ったりして歩くのでSPDにしました。初めてのビンディングでしたが、引き足を使えるのでロングライドでの足の疲れが格段に軽減されました。通常の足のサイズは25ｃｍですが、今回は40（25.2ｃｍ）を注文しましたが、サイズ感はバッチリでした。結んだ紐をゴムで固定出来るのがいいですね。

年齢も50歳を超えて初めてビンディングにしてみました。一ヶ月経ちますが 立ちゴケは杞憂でした。それよりも、ビンディングの効果が凄くて感動しました。 ペダルのメモリを最弱にしてあるので、少し遊びがあるのですが、かえって ガッチリ固定されるよりも楽です。靴をもう一足購入するのでペダルに付属 しているクリートと比較してみます。

ロードバイクにSPD-SLつける前に購入しました。クリートの外し方をしっかりイメージし固定ローラーで練習し実走。はじめは固定され曲がるとき自転車が傾くと怖かったがすぐなれます。何度か立ちごけしそうになりましたが上手く外れこけずにすみまし。３ヶ月程してSPD-SLに変えましたが立ちごけを経験せず過ごしたのでスムーズに変えられました。 SPDシューズのデザインで気に入ったのが見つかればまた使いたい。

ビンディングシューズ購入に合わせて購入。 前からマルチモードを使っていて、一度シングルモードに変えたらわかりました。 固定は緩い感じですが イザといううときに安心なのはマルチモードですね。 とにかくもがけば外れます。 マルチモードビンディングで1000ｋｍ以上走ってますが立ちごけなしで済んでます。 消耗品なので、安く纏め売りしてくれると嬉しいな。

30年前のMTBをクロスバイク化したのをビンディングペダル化するので購入しました。ペダルの方は「シマノ SPDクリート付ペダル シルバー PD-A530」を使っています。シューズは「SHIMANO(シマノ) SH-CT41G 40.0 シマノサイズcm換算(近似値25.2cm) グリーン SH-CT41G」との組み合わせになります。 シングルモードはまだ試していないので違いについては判りませんが、街乗りでも使うのであればこのクリートは非常に使いやすいと思います。固定力は現状で最弱にしてありますが、フラットペダルのときと同じ感覚で足を横に出すと軽く外れてくれます。まだ3回のライドでしか使っていないですが、立ちごけの恐怖感は皆無です(あくまでも私の場合) PD-A530との相性は、固定力最弱だと遊びがある感じですが初めてビンディングペダルを使うという人にはむしろ向いているのではと思います。最初からペダル上での足の位置や角度がピッタリ決まることは無いですし、遊びの範囲でも微調整できるのはありがたい。数回ライドすればクリートの位置調整も決まると思います。

もっときついかと思いっていましたがアソビもあり、引き上げる力も使えるクリートはとても楽しい。 もっと技術がいるのかと思っていたのですが、簡単に外せて（外れないで）取り付けも簡単でした。

ビンディングシューズを購入するとシングルのクリートが付いてきますが、やはり初めてのビンディングなのでこのマルチをチョイスしました。シングルは使ったことがありませんがいゃいいですよ、このマルチは。いざってときも外れてくれるので安心です。左右に足首を動かすだけではなく上に引いても外れますから。ビンディングで不安がある方は是非お奨めします。

真上以外に動かせば外れるので、慣れていない初心者にも安心です。 とっさに足を着こうとするような動作でも外れます。 簡単に外せて、パニック時にも安心ですが、 漕いでいる際に、不意に外れるといったことはありません。 価格も安いので、このクリートから始めると安心だと思います。

ロードバイク用にSPDペダルのSHIMANO PD-M530 を購入しました。 ペダルにはシングルモードのクリートが付属していましたが、 立ちゴケしたくなかったので、マルチモードに交換しました。 ロードバイクで約3,000ｋｍ走行しました。 ペダル側の開放強度は弱めに設定しています。 今のところ立ちゴケはなく、誤開放もありません。 立ちゴケ防止には、マルチモードがお勧めだと思います。 着脱がしぶくなってきたので、クリーニングをして グリスを塗るとまたスムーズに着脱できるようになりました。

シマノの片面フラットペダルで使用しています。シューズもシマノです。 早速標準の物から交換して走ってみましたが、左にねじっても右にねじってもパチン、とうまいこと外れてくれます。 これで立ちごけも軽減・・という感じで助かりました。 ペダルのバネは、一番ゆるく（マイナス側に一杯）してありますが、簡単に外れてしまうことはなく 外れて欲しい時だけ外れてくれる感じで使いやすいです。とても気に入りました。