縦横いずれのサイズも余裕があるけど大きすぎるということはなく、ぴったり巻きつけることができます。 伸縮性も硬すぎず伸びすぎず、装着感を意識せずにフィットします。 使用時の発汗で不快になることも全くありませんでした。 サウナベルトは科学的に効果がないという記事も多いですが、トレーニング中に使用を続けることで腹筋が浮き出てくることを実感しているので個人的には何らかの効果があると思います。ただし、腹回りだけ（部分痩せ）とか、ただ巻くだけ、で効果を出すことは難しいかもしれません。筋トレや運動時に装着するとよいかと思います。 以前使用していたサウナベルトは汗や暑さがこもり過ぎてベトベト感が不快でしたが、前記の通り不快感がありません。 外した時のすっきり・爽快感は、効果の有無にかかわらず気持ちいい！