簡単に組み立てが出来ました。二つ車輪があるので安定して出来ました。 調子に乗って30回ほどしたのですが、おなかが筋肉痛で悲鳴をあげています。 器具を使わない普通の体幹運動とは、全く別物のようです。 おへそから5㎝ほど下の部分のみが集中して筋肉痛になります。
簡単に組み立てが出来ました。二つ車輪があるので安定して出来ました。 調子に乗って30回ほどしたのですが、おなかが筋肉痛で悲鳴をあげています。 器具を使わない普通の体幹運動とは、全く別物のようです。 おへそから5㎝ほど下の部分のみが集中して筋肉痛になります。