最近ジムに行く時間がなく簡単にできる腹筋ローラーを購入しました。届いて早速セットして使ってみたのですが、ローラーの部分がゴムになっているので、床やフローリングなどを気にすることなく、限界まで来ると自動的に止まってくれるので、滑って転んでという事故もなく簡単に使えます。女性の方でもすごく使いやすい腹筋ローラーだと思います。結構手が痛くなるということもあったのですが手袋も付いていたので、着けてやってみたら素手と比べるとぜんぜん手袋つけてるほうがやりやすいです。最初は20回位続けてやってみましたが、しっかり次の日筋肉痛になり、腹筋にしっかり効いていると実感しました。これからも毎日続けて回数も増やしてトレーニングをしていきムキムキを目指します。