普段は2cm高くらいのインソールを買いますが 昨年買ったサマーブーツとハイカットのスニーカー に使ってみたくて今回思い切って4cmを購入! ブーツの方は高さが合わずに使えませんでしたが スニーカーは良い感じで収まりました。 4cmは履ける靴が限られますが仕方ないですね。。 慣れるまで歩き方に注意が必要です。 最初はつまずきそうなりましたがだんだん 慣れてきました。 でも長時間の歩行は避けた方が良いかも。 いきなり4cmではなく、まずは3cmで様子を見た方 がいいかもしれませんね。 素材はとても軽くて弾力性があり良い品質です。 すぐに足に馴染みました♪