冬場の筋トレ用に購入。 自分の体重から、Mサイズを購入しましたが、自分にはピッタリだったようです。 https://www.amazon.co.jp/gp/product/B075KXNLC7/ref=oh_aui_detailpage_o05_s01?ie=UTF8&psc=1 体幹ストリームと同時使用で効率をあげてます。 一番負荷の軽い900メートル設定でもかなり大変で、ちょっと油断すると呼吸が追い付かなくなります。 外した時の呼吸の楽さと比較して、かなり効果があるのではないでしょうか? トレーニングを行うと腹筋が筋肉痛です。