私はスマートブレスレットを初めて購入し、良さを知ってからスマートウォッチを購入しています。 スマートウォッチを毎日つけている人なら運動を意識するでしょう。ほとんどのスマートウォッチには、歩数計を計測する機能があります。スマートウォッチやアプリの画面に、その日の歩数が記録され、嫌でも目につきます。いつもより歩数が足りなかったら、もう少し歩こうと感じます。 目標値を決められる設定もあるため、もっと歩こうと頑張ってしまいます。結果的に多く歩くので、運度不足の方には良いメリットになります。また、筋トレを計測する機能や距離を測るモードもあるのでモチベーションが上がります。運動を意識することに似ていますが、健康も意識します。私がよく気にしてる健康ポイントは睡眠管理です。睡眠時間と睡眠サイクルを自動的に記録することで、浅い睡眠、深い睡眠、レム睡眠の時間を表示するので、安眠できているすごくいいです。 スマートウォッチを持ってから自分の身体のケアを大事にしようという気持ちになりました。また,発送も早くて、丁寧です。