40歳を過ぎて、年々肉付きがよくなっていく体をどうにかしたくてこの商品にたどり着きました。 三食きっちり食べて、運動は一日おきでもよいので気が楽です。 冊子の説明がシンプルすぎて、どう筋肉に効かせたらいいのかわからないところもありますが、 DVDをじっくりと見て動き方を研究しながら、しっかりと体を動かすといいようです。 私はダンスがつまらない感じがするのと、マットは辛いので、ダンプとロビを中心にやって、 もうすぐ２ヶ月になります。体重の変化はありませんが、背中と腰回りが引き締まってきた 実感があります。そして、お尻と太ももの境目がなかったのが、鏡を見るとはっきりと境目ができており、 お尻がぷりっと上がってきたのがいちばん嬉しいです。これからも程よい運動を継続していきたいです。