プレミアムを経て、こちらへ移行。とても静かに運動ができるので、およそどんな住環境でも運動ができて重宝かなと思いました。 また、激しすぎない運動内容も、多少疲れていてメンドクサイと感じる日も、DVDをセットしてやり始めると、なんとかなります（笑→うっかりすると他の２枚目に突入することも） 以下簡単な感想。 ・フィギロビ･･･運動量が多いので汗をかくのに、また、他に比べてウエストを捻る運動が多いのでクビレにも。 ・ダンス･･･フィギに比べても静かな運動。しかし「背中」「肩」「腕」「太股」「ヒップ」と各部位の筋肉トレーニングをフィギより満遍なく行えると感じました。上半身に重点が置かれているようで、特に背中絞りによいかなと思います。 ・マット･･･キッチリやるとかなり苦しい；；しかも、体が固いと、基本姿勢さえ出来ず辛い。ただ、DVDを見ながらじゃなくても、テレビ見ながらなどの「ながら運動」的に出来そうなものも何点かあるので、覚えてやるのもよいかも。 ・ダンプ･･･一度だけやってみましたが、ダンベル使いが苦しい。また、ダンベルもって振るので、肩や手首の間接を傷めそうでちょい怖い（特に肩あたりがポキポキいう）。どのようにするか考え中。 この４枚のうち、フィギアロビクスが一番人気みたいですね。私も、フィギを出す機会が多いですが、「ダンス」も全身トレーニングのような気がして好みです。「ダンス」という言葉が誤解を招いていると思うのですが（確かにあれは、「ダンス」ではない）、背中や肩が凝っているな〜と感じる時は、こちらの運動をして体をほぐしています。（運動してる感は少ないですが） モムちゃんは、そこそこの頑張りでなんとか最後までやりきれる程度のエクササイズになっているので、気持ちも楽に続けられそうです。 一月経過、周に３〜４回ほどしかしていませんが、頑張って続けたいと思います。