出産後、変身前のチョンダヨンさんみたいになった自分。 なんとかしなくちゃと見つけたのがこのDVDでした。 最初まゆつばだなぁと思っていたのですが やってよかったです！ 実際夏の初めに買って 帰省などのお休み＆暴飲暴食期間をはさんで 約2ヶ月。 体重はチョイ減り位ですが、体調、体力はかなりいい感じです。 お風呂なんかで汗がすごく出るようになったのは代謝がよくなったのかもしれません。 約30分というのが、子どもの昼寝タイムにありがたい設定です。 キツさが4枚色々なので自分のやる気や体調で選べてよいです。 トレーナーの面々が身近にいそうな感じなのでちょうどよい目標として使えます。 運動嫌い、めんどくさがりのワタシですがしばらく続きそうです。