２年ほど経ったところでバネが壊れました。 一時期は毎日のように使っており、最近は毎日ではありませんが、思い出した時、テレビやスマホを見ながら使っていました。 ほかの方も書かれているように、バネ部分の音がするので職場などで使うのは厳しそう。また、服やレギンスなどを履いた状態だとたしかに滑ります。試してませんが、ストッキングなどはさらに滑りやすいのかなと思ます。 しかし、滑らないように内ももの力加減を注意することになるので、家でやるぶんにはそれもトレーニングになるかなと思います。 個人的に、下半身痩せが目的で、特に太ももの付け根部分に使っていました。 ほかの運動やマッサージと併用することである程度効果があったと思います。 1度下半身痩せに成功したのですが、その後諸事情ありリバウンド･･･改めて下半身痩せに取り組み始めたところ、壊れてしまったので買い直すつもりです。 お値段も安いので、1〜2年単位の消耗品として考えたらまあいいかなと思います。